Ракааты и позы намаза
Основную структурную единицу намаза, его повторяющуюся часть (цикл) называют «ракаат». Каждый намаз имеет определённое количество ракаатов. Утренний намаз состоит из двух ракаатов, обеденный, послеобеденный и ночной – из четырёх, а вечерний – из трёх.
При совершении ракаатов намаза человек принимает различные положения тела (позы), каждая из которых оказывает свое особое воздействие на духовное и физическое состояние молящегося. Рассмотрим эти позы с кратким описанием благотворных воздействий на физиологию организма человека.
Поза 1: Кийаам — стояние выпрямившись
Одним из условий произношения вступительного такбира при намазе является стояние, выпрямившись (кроме тех случаев, когда разрешается не стоять). Стоять нужно, распределив вес тела равномерно на обе ноги, при этом верхние и нижние мышцы спины расслаблены, взгляд направлен на точку совершения земного поклона, внимание сосредоточено на мысли о намазе.
В этой позе читают суру «Аль-Фатиха».
Благотворное воздействие этой позы: Увеличивает сосредоточенность, развивает смирение, скромность и набожность. Сура «Аль-Фатиха» включают практически все звуки арабского языка, правильное чтение её способствует стимулированию сердца, щитовидной железы, гипофиза, надпочечника и легких, очищая и усиливая их.
Поза 2: Руку’ — поясной поклон
Поясной поклон нужно совершать так, чтобы ладони обеих рук достигли чашки колен. При этом спина, шея и голова находятся на одной прямой, параллельно земле. Глаза обращены прямо вниз. Колени выпрямлены и локти немного отведены в стороны. В таком положении необходимо задержаться в состоянии покоя на некоторое время (минимум на время, достаточное для произнесения «Субханаллах»).
Благотворное воздействие: хорошо растягиваются мышцы поясницы, бёдер и икр. В верхнюю часть туловища нагнетается кровь. Тонизируются мышцы живота и почечные мышцы. Со временем эта поза улучшает характер, давая человеку доброту, сердечность и внутреннюю гармонию.
Поза 3: Кийям. Стояние прямо.
После поясного поклона обязательно следует возвратиться в исходное положение и задержаться на некоторое время (туманина) в позе Кийям. Это повторное стояние, после поясного поклона (и’тидаль).
Благотворное воздействие: свежая кровь, поступившая в верхнюю часть туловища при принятии предыдущей позы, уходит обратно. Тело вновь расслабляется.
Поза 4: Земной поклон (саджда)
Земной поклон следует совершить следующим образом: сначала опускаемся на колени, далее, наклоняясь вперёд, упираемся в пол ладонями обеих рук, затем опускаем голову до уровня касания лба к полу (коврику). В положении земного поклона должны касаться пола (коврика) одновременно следующие семь точек тела: лоб, обе ладони, оба колена и пальцы обеих ног. Таз должен быть выше плеч. В этом положении должна быть задержка на некоторое время.
Благотворное воздействие: поза способствует укреплению мышц живота, предотвращает их одряхление. Усиливает кровообращение в верхней части тела, особенно в голове и в лёгких. Кровь вымывает токсины из мозга. Оптимизирует положение плода у беременных женщин. Снижает повышенное кровяное давление. Увеличивает эластичность суставов. Помогает изживанию эгоизма и тщеславия. Увеличивает терпение и упование на Бога.
Поза 5: Сидение на коленях.
После земного поклона возвращайтесь в позу сидения на коленях: на некоторое время сесть на колени, выпрямив при этом туловище.
Благотворное воздействие: у мужчин пальцы правой ноги упираются в землю, пятка приподнимается, так что на неё ложится вес ноги и части тела. Это способствует снижению содержания токсинов в печени и стимулирует перистальтическую функцию толстой кишки. Женщины оставляют обе стопы подошвами вверх под телом. Тело ещё больше расслабляется. Содержимое желудка опускается вниз, что способствует пищеварению.
Поза 6: Земной поклон (саджда).
После позы 5 нужно повторно переходить к позе 4. То есть, снова совершаем земной поклон, в точности повторяя все вышеописанные действия и положения.
Так завершают один ракаат намаза.
Как мы обнаруживаем, человек во время совершения намаза, принимая три основные позы (кийам, руку’ и саджда), своим телом воспроизводит формы арабских букв алиф, даль и мим.
Из этих букв состоит слово «Адам» – имя первого из сотворённых людей и первого пророка.
Материал по теме: Все о намазе
Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.
Источник
2 ракаата что это значит
Мысленно намерение можно выразить так:
Я намереваюсь совершить (вид намаза)
Повернувшись в направлении киблы, мусульманин поднимает ладони до уровня ушей и произносит первый такбир:
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
В этом положении сначала читается вступительное дуа «сана» («Субханака»b>). Затем следует произнести формулу испрашивания защиты от шайтана. Затем читается басмала.
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Cубханакаллахумма уа бихамдик,
уа табарака смук,
уа та’аля джаддук,
уа ля иляха гойрук.
Аʼузу билляхи минаш-шайтанир-раджим,
Слава Тебе, о Аллах, и хвала Тебе,
благословенно имя Твое,
превыше всего величие Твое,
и нет никого достойного поклонения, кроме Тебя.
Прибегаю к защите Аллаха от побиваемого камнями шайтана,
Во имя Аллаха, Милостивого, Милующего.
سبحانك اللهم وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدك ولا
إله غيرك
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
Затем молящийся читает суру «Аль-Фатиха». По окончании суры «Аль-Фатиха» молящийся произносит «Амин» («Амин» произносится тихо).
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Аль-хамду лилляхи роббиль-ʼалямин
Aр-Рахманир-Рахим
Mалики яумид-дин
Ийяка наʼбуду уа ийяка наста’ин
Ихдинас-сыратоль-мустакым
Сыратоль-лязина анʼамта ʼалейхим
Гойриль магдуби ʼалейхим уа ляд-дооооллин
(Амин – произносится тихо)
Инна а’тойнакаль-каусар
Фасолли ли роббика уанхар
Инна шаниака хуаль-абтар
Хвала Аллаху, Господу миров,
Милостивому, Милующему,
Властителю Судного дня.
Тебе одному мы поклоняемся и к Тебе одному взываем о помощи.
Наставь нас на путь праведный –
Путь тех, кого Ты одарил Своими благами,
А не тех, кто навлек на себя Твой гнев,
и не тех, кто впал в заблуждение.
Мы даровали тебе аль-Каусар (бесчисленные блага, в том числе одноименную реку в Раю), Посему совершай намаз ради своего Господа и закалывай жертву. Воистину, твой ненавистник сам окажется безвестным.
الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ
اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ
صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ
غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ
إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ
فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ
إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ
По окончанию чтения дополнительной суры молящийся произносит такбир: «Аллаху Акбар», и совершает поясной поклон – руку.
Находясь в руку, желательно три раза тихо произнести восхваление Аллаха: «Субхана роббияль-ʼазым».
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Великий мой Господь не имеет недостатков
Великий мой Господь не имеет недостатков
Великий мой Господь не имеет недостатков
سبحان ربي العظيم
سبحان ربي العظيم
سبحان ربي العظيم
Начиная выпрямляться после поясного поклона, молящийся произносит: «Самиʼаллаху лиман хамидах», – пока не вернется в вертикальное положение.
Выпрямившись окончательно, он произносит: «Роббана (уа) лякаль-хамд».
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Самиʼаллаху лиман хамидах
Роббана (уа) лякаль-хамд
Аллах слышит того, кто его восхваляет,
О наш Господь! Тебе слава!
سمع الله لمن حميده
ربنا (و) لك الحمد
Молящийся произносит такбир: «Аллаху Акбар», и опускается сначала на колени, затем ставит ладони, потом касается пола кончиком носа, а затем – лбом.
В данном положении желательно три раза тихо произнести слова восхваления Аллаха: «Субхана роббияль-аʼля», – спокойно и не торопясь.
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
После первого саджда сядьте на бедра, произнося: «Аллаху Акбар». Можно произнести: «Робби гфир ли, робби гфир ли».
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
О мой Господь! Прости меня!
О мой Господь! Прости меня!
Затем молящийся снова произносит такбир «Аллаху Акбар» и совершает второй суджуд. Он выполняется точно так же, как и первый.
После второго земного поклона молящийся возвращается в вертикальное положение.
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
Вернувшись в положение кыяма, следует прочитать:
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Во имя Аллаха Милостивого, Милующего.
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
После этого необходимо прочитать суру «Аль-Фатиха», а после нее – любую суру или аяты Корана.
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Аль-хамду лилляхи роббиль-ʼалямин
Aр-Рахманир-Рахим
Mалики яумид-дин
Ийяка наʼбуду уа ийяка наста’ин
Ихдинас-сыратоль-мустакым
Сыратоль-лязина анʼамта ʼалейхим
Гойриль магдуби ʼалейхим уа ляд-дооооллин
(Амин – произносится тихо)
Куль хуаллаху ахад
Аллаху-с-сомад
Лям ялид ва лям юляд
Ва лям якуль-ляху куфуан ахад
Хвала Аллаху, Господу миров,
Милостивому, Милующему,
Властителю Судного дня.
Тебе одному мы поклоняемся и к Тебе одному взываем о помощи.
Наставь нас на путь праведный –
Путь тех, кого Ты одарил Своими благами,
А не тех, кто навлек на себя Твой гнев,
и не тех, кто впал в заблуждение.
Скажи: Аллах – Един!
Аллах – Самодостаточен!
Не рождал и не был рожден,
И нет никого, равного (или подобного) Ему.
الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ
اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ
صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ
غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ
قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ
اللَّـهُ الصَّمَدُ
لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ
وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ
Завершив чтение второй суры, молящийся произносит такбир: «Аллаху Акбар», и совершает поясной поклон (руку). В положении руку молящийся три раза произносит:
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Великий мой Господь не имеет недостатков
Великий мой Господь не имеет недостатков
Великий мой Господь не имеет недостатков
سبحان ربي العظيم
سبحان ربي العظيم
سبحان ربي العظيم
Начиная выпрямляться после поясного поклона, молящийся произносит: «Самиʼаллаху лиман хамидах», – пока не вернется в вертикальное положение.
Выпрямившись окончательно, он произносит: «Роббана (уа) лякаль-хамд».
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Самиʼаллаху лиман хамидах
Роббана (уа) лякаль-хамд
Аллах слышит того, кто его восхваляет,
О наш Господь! Тебе слава!
سمع الله لمن حميده
ربنا (و) لك الحمد
Затем молящийся опускается в земной поклон (саджда). В этом положении он три раза произносит:
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
После саджда молящийся садится и находится в таком положении некоторое время. Можно произнести:
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
О мой Господь! Прости меня!
О мой Господь! Прости меня!
После этого необходимо совершить второй земной поклон.
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
Мой Всевышний Господь не имеет недостатков
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
سبحان ربي العلى
После совершения второго саджда, молящийся садится на бедра таким же образом, как в промежутке между двумя земными поклонами и читает ташаххуд. После чтения ташахуда молящийся читает салават. Затем желательно совершить дуа на арабском языке, не поднимая рук.
Во время чтения ташахуда на словах: «Ашхаду алля иляха», – молящийся поднимает указательный палец правой руки и направляет его в сторону киблы (но не вверх!), а на словах «илляллах» опускает его. Во время поднятия указательного пальца большой и средний пальцы смыкаются в кольцо, а мизинец и безымянный палец подгибаются. Когда палец опускается, ладонь следует выпрямить и разместить в том же положении (у кромки колена), что и до поднятия пальца. Шевелить указательным пальцем или держать его поднятым на протяжении всего чтения ташаххуда не следует.
- Транскрипция
- Перевод
- Арабский
Ат-тахийяту лилляхи уас-соляуату уат-тоййибат
Ассаляму ʼаляйка айюхан-набийю уа рахматуллахи уа баракатух
Ас-саляму ʼаляйна уа ʼаля ʼибадилляхис-солихин
Ашхаду алля иляха илляллаху уа ашхаду анна Мухаммадан абдуху уа расулюх
Аллахумма солли ʼаля Мухаммад, уа ʼаля али Мухаммад
кама солляйта ʼаля Ибрахима уа ʼаля али Ибрахим
иннака хамидум-маджид
Аллахумма барик ʼаля Мухаммад уа ʼаля али Мухаммад
кама баракта ʼаля Ибрахима уа ʼаля али Ибрахим
иннака хамидум-маджид.
Роббана атина фид-дунья хасанатан,
уа филь-ахирати хасанатан,
уа кына ʼазабан-нар
Приветствия Аллаху, молитвы и добрые дела.
Мир тебе, о Пророк, милость Аллаха и Его благословение.
Мир нам и истинным слугам Аллаха.
Свидетельствую, что нет никого, достойного поклонения, кроме Аллаха, и свидетельствую, что Мухаммад – Его раб и Его Посланник.
О Аллах, благослови Мухаммада и семейство Мухаммада,
как Ты благословил Ибрахима и семейство Ибрахима.
Поистине, Ты – Достойный похвалы. Славный!
Аллах, пошли благословения Мухаммаду и семейству Мухаммада,
как Ты послал их Ибрахиму и семейству Ибрахима.
Поистине, Ты – Достойный похвалы, Славный!
О наш Господь! Даруй нам благо в земной жизни и благо в вечной жизни и защити нас от наказания в Аду!
التحيات لله والصلوات و الطيبات،
السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته،
السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين،
أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمدا عبده ورسوله
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم.
وبارك على محمد وعلى آل محمد
كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم،
في العالمين إنك حميد مجيد
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً
وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً
وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Источник
